odpowiedzi do

czyli 3 serie mam dodać tylko do barków? No niestety z tymi nogami to nie bardzo dam radę ale dzięki za podpowiedź. Czyli na takim zestawie i przy dobrej diecie dam radę zrobić masę?? Proszę o odpowiedzi pozdrawiam

nei wiem co chcesz wniesc do tematu zadalem konkretne pytanie i oczekuje odpowiedzi a nie bajerowania..moze ty chdozis zna dyskoteki bo ja nie..Dla takich cwaniakow jak ty napsize inaczej nie chdozi mi o pompe typu aakg ze po 30 minutach nie ma nic..tylko o pompe podobna do brnaia kreatyny na cyklu Mam nadzieje ze znajda sie pwoazni ludzie

Witam Mam pytanie do kogoś kompetentnego czy dobrym połączeniem będzie miesięczny cykl CM3 i ZMA (również Treca) równocześnie? Do tego mam pytanie jeszcze - przy ewentualnym poleceniu mi takiej mieszanki - jak i kiedy brać oraz ile kapsułek obydwu produktów zakupić aby wystarczyły na miesiąc czasu. Czekam na odpowiedzi.

[...] się, po prostu odczytałem twojego posta "podaj jakąs diete " jakbyśmy mu musieli to zrobić na rozkaz.. denerwujące to jest, bo nie wszyscy jak zaczynali mieli dostęp do neta, informacji jak ćwiczyć i uczyli się sami na błędach. Może źle to odczytałem ale mniejsza z tym, masz linki i tam wszystkie odpowiedzi na swoje pytania. pozdro

Dziękuje bardzo za tak szybkie odpowiedzi :) leci + dla obu ;). TomQ zastosować sie do dawkowania przedstawionego w opisie, tak ? Zmieniony przez - kulasnk w dniu 2016-03-14 13:25:36

Lence, zajrzyj do podwieszonego tematu "Przysiad w Trójboju" by FairDo, znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Pozdrawiam i życzę miłej lektury

[...] iż współczesny zawodnik MMA posiada oba gatunki siły, potrafi sprawnie obalać, szarpać i podnosić przeciwnika przez 15 minut walki, a gdy trzeba to i znokautować silnym ciosem. W odpowiedzi na Twoje pytanie. Nie skupiaj się na sile statycznej, skup się na dynamicznej i wytrzymałości siłowej. Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-06-22 22:33:47

Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi,bo myślałem,że na profesjonalnym forum 15-letniego dzieciaka potraktujecie jak jakąś kpinę ;) Ale dwie sprawy zostały nierozstrzygnione tj czy mam dalej być na deficycie kalorycznym, czy utrzymać wagę, czy dołożyć kalorii? Drugą sprawą są treningi. Czy mam ćwiczyć codziennie inna grupę miesniową, czy wszystkie po [...]

[...] Jezeli chodzi o srodki przeczyszczajace wyczytalam to na innej stronie www, tak samo jak mozna schudnąć tyle przez tydzień.. Po drugie: Napisalam tu po to aby udzielic odpowiedzi, porady na to co napisalam, poniewaz nie wiedzialam czy tak mozna, oraz czy to jest zgodne z naszym organizmem etc. Po trzecie: Mnie nie jest potrzebny psycholog, [...]

Liczyłem na konkretne odpowiedzi. Pytam jak biegać ile i czy w ogóle, jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha, a nie czy ten trening jest dobry czy nie, o co bym nie zapytał odsyłasz mnie zawsze do tego linku.

Przykro mi ale nieudziele CI odpowiedzi na takie pytanie, ze względu na twój wiek... No dobra powiem tylko tyle : pociągniesz strasznie wodę(spuchniesz), a zważając na twój staż treningowy i obecną wagę i tak niezdołasz utrzymać masy zrobionej na cyklu, zresztą przy tej kombinacji spadki są nieuniknione, a co do tego ile będzie masy to jest [...]

Mimo wszystko, rozpisujac cykl komus ponizej 18 roku zycia bierzesz na siebie odpowiedzialnosc za wszelkie szkody jakie on sobie wyrzadzi. Czy jestes gotow ja przyjac? Moze lepiej jednak powiedziec, zeby nie bral i wyjasnic dlaczego - to mu powinno bardziej dac do myslenia, niz rozpiska cyklu, ktora jest niczym innym jak przyzwoleniem na branie. [...]

wasab a jak dlugo stosujesh ten trening ? i po jakim czasie zauwazyles jakiekolwiek efekty ;)) i ile miales tego tluszczyku do spalenia ?:) i moshe ejzce jedno pytanko...wjakim stopniu poprawily siem osiagi siłowe ;) dzieki zawszystkie odpowiedzi ;D

Oczekujesz mądrych odpowiedzi samemu takich nie udzielając W pierwszej wersji powiem -Proszę zmień avka A w drugiej skoro juz poprosiłem cie Ja i Duda powiem -masz czas na zmianę avka do jutra do 15.00! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-07-08 22:24:42

[...] przypominaja egzaminy np. w kyokushin. Co do kryteriow oceny i podobnych pytan - hmmm, jak by Ci to powiedziec... - to sa sprawy wewnetrzne organizacji i nie udzielam odpowiedzi na takie pytania. Koncze i pozdrawiam wszystkich. Shido. PS Jezeli ktos ma jeszcze jakies pytania nie zwiazane z tematem to bardzo prosze np. na priv. Fajnie, ze [...]

Więc chłopaki wszystko się wyjaśniło. Okazało się że jest to ucisk nerwu spowodowany naciągnięciem mięśnia (prawdopodobnie za mocno szarpnąłem na martwym ciągu). Wracam do treningów szczęśliwy i zadowolony, że nic mi nie jest. Przy okazji wyciąłem kawę praktycznie do zera. Czyli są pozytywne skutki kontuzji :) Dzięki za odpowiedzi

[...] wolność słowa" przynajmniej panuje tutaj porządek Dzię-ku-je-my! Do tego Cavior to doświadczony aikidoka więc na łamaniu tego i owego zna się jak nikt inny Techniki łamania... wolności słowa w odpowiedzi na atak...internetowy. Dobry pomysł, trzeba to wciągnąć do programu treningów Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-12 12:35:36

Tak, za duże, jak widać, po twojej odpowiedzi Na gorze strony masz zebrane wszystkie linki wystarczy popatrzeć a nie filozofować na temat "życzliwego" - naiwnego, ale ty wolisz przybrać pozycje urażonego zapracowanego, bo to łatwo . Pomagamy ludziom którzy sami wkładają prace, nie odwalamy jej za nikogo. Wiec zamiast bezproduktywnie [...]

[...] wiec, jesli brakuje ci wiecej bialka, to bierzesz gainera z wieksza zawartoscia tego skladnika. pozatym, pytanie "na ile starczy" tez nie ma jednoznacznej odpowiedzi - bo bierzesz tyle, ile akurat ci w tej diecie brakuje. pryszcze i biegunka moga sie pojawic, jesli jestes osobą, ktora jest uczulona na białko. najlepiej zapytaj [...]

Skoro zadajesz pytanie, i oczekujesz odpowiedzi, to zastosuj się do naszych zasad, bo my też mamy swoje. Ze szklanej kuli tutaj nikt Ci nie wywróży, czy powinnaś przytyć, BMI wskazuje nawet niedowagę, więc sama sobie odpowiedz, diete masz kiepskawą...Co jeszcze chcesz sułyszeć? Bez zdjęcia ciężko jest sobei wyobrazić człowieka, bo dla mnie [...]